Stuur deze pagina door naar een vriend of vriendin


 

 

PDF E-mail Print

Zelftest

Er zijn maar weinig mensen die altijd vrolijk zijn. Bijna iedereen voelt zich wel eens minder blij. Maar er is een verschil tussen een tijdelijke dip en een echte depressie. Ben je al minstens twee weken lang erg somber? Doe dan onderstaande test om te zien of je meerdere symptomen hebt van een depressie.

Deze Depressie Zelftest kan u helpen bij het inschatten van de ernst van de depressieve klachten. De test bestaat uit tien uitspraken. Wilt u bij elke uitspraak het antwoord selecteren dat het beste aangeeft hoe u zich de afgelopen 7 dagen voelde?

Bron: De Depressie Zelftest is een vertaling van de Edinburgh Depression Scale, ontwikkeld door de Britse psychiater Prof. Dr. John Cox. Voor gebruik in Nederland is de test vertaald, bewerkt en gevalideerd door Prof. Dr. Victor Pop, hoogleraar eerstelijnszorg te Tilburg.


Ik kan lachen en de leuke kant van dingen inzien (1/10).

 

 

 

 

Ik kijk met plezier naar dingen uit (2/10).

 

 

 

 

Ik maak mijzelf onnodig verwijten als er iets fout gaat (3/10).

 

 

 

 

Ik ben bang of bezorgd zonder dat er een aanleiding is (4/10).

 

 

 

 

Ik reageer schrikachtig of paniekerig zonder echte reden. (5/10)

 

 

 

 

De dingen groeien me boven het hoofd (6/10).

 

 

 

 

Ik voel me zo ongelukkig dat ik er bijna niet van kan slapen (7/10).

 

 

 

 

Ik voel me somber en beroerd (8/10).

 

 

 

 

Ik ben zo ongelukkig dat ik heb zitten huilen (9/10).

 

 

 

 

Ik denk er aan om mezelf iets aan te doen (10/10).

 

 

 

 


Het verhaal van Mariëtte

Het is nu ruim anderhalf jaar geleden dat ik voor het laatst depressief ben geweest.

Lees meer...

Sociaal Dagboek

Download het Sociaal Dagboek als hulpmiddel bij herstel.

lees meer...